Участвуйте в конкурсе на бесплатное место на фотопроект 'YACHTING' 14.08.2016. Для участия нужно выполнить несколько простых действий, таких как вступление в группу, добавление в друзья, репост записи и указание своего порядкового номера. Победитель будет определен случайным образом и получит макияж, прическу, 20-30 минут съемки, 10 лучших фото в ретуши и аренду аксессуаров. Все вопросы можно задать в сообщениях ВК, Viber, WhatsApp или по телефону.

Примеры полноценных приемов пищи на три дня для здорового образа жизни. Сбалансированное питание на 1200-1400 ккал и соотношение БЖУ 40/20/40. Примеры меню на каждый день, включая завтрак, обед, ужин и полдник. Правильное питание поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Приятного аппетита!

Советы для родителей, которые помогут воспитать сына, научить его выражать свои эмоции, быть активным читателем, танцевать и убирать за собой. Также важно быть главным фанатом своего ребенка и показывать ему примеры хороших людей.

Педагог Януш Корчак оставил 10 заповедей для родителей, в которых он призывает не требовать от детей благодарности, не вымещать на них свои обиды, не унижать и уметь любить чужого ребенка. Он также напоминает, что ребенок - это не тиран, а драгоценная чаша, которую нужно развивать и хранить.

Валерий Горденко борется с неходжкинской лимфомой уже три года. Он прошел ТКМ в Японии, но его организм не готов оставаться без наблюдения медиков. Сейчас он нуждается в помощи в лечении. Сбор средств проводится для оплаты лечения, которое идет в долг. Реквизиты для помощи можно найти по ссылке.

Подборка из 10 книг, которые помогут мотивироваться на успех. Среди них - бестселлер Стивена Кови '7 навыков высокоэффективных людей', помогающий определить жизненные цели и достигать их, а также книга Джулии Кэмерон 'Путь художника', помогающая раскрыть творческие способности и реализовать мечты о творчестве.