Примеры полноценных приемов пищи на три дня для здорового образа жизни. Сбалансированное питание на 1200-1400 ккал и соотношение БЖУ 40/20/40. Примеры меню на каждый день, включая завтрак, обед, ужин и полдник. Правильное питание поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Приятного аппетита!